Schönheit im Trubel des Lebens finden

Entspannen bedeutet relaxen, und Entspannung macht glücklich. Die Niederlande gehören zu den Top 10 der glücklichsten Länder der Welt. Aber wie entspannen Menschen in anderen Ländern eigentlich, und können wir als Niederländer davon noch etwas lernen? 

Das bekannteste Beispiel ist wahrscheinlich die spanische Siesta. Wegen der Hitze wird nach dem Mittagessen ein Mittagsschläfchen gehalten, um danach wieder ausgeruht während der weniger heißen Stunden des Tages zu arbeiten. 

Auch in Japan ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen während der Arbeit, des Unterrichts oder in öffentlichen Verkehrsmitteln kurz die Augen schließen. Dieses Phänomen heißt Inemuri. Die Japaner machen lange Tage und nutzen diesen Moment, um zur Ruhe zu kommen. 

Unser Unwind-Ring aus der Stillness-Kollektion steht hier symbolisch dafür. Einen Moment zu sich selbst kommen und sich von der restlichen Welt abschirmen. 

Das Arbeitstempo ist in Japan hoch, und das führt wahrscheinlich dazu, dass sie nicht nur Inemuri zur Entspannung nutzen, sondern auch Onsen: die natürlichen Thermalquellen. Es ist sogar nicht ungewöhnlich, sich hier mit Kollegen zu treffen, um sich besser kennenzulernen. Allgemein bekannt ist, dass die Finnen ebenfalls die Hitze in der Sauna aufsuchen, um all ihren Stress auszuschwitzen. Und danach in ein kaltes Tauchbecken, am liebsten in einem der vielen finnischen Seen, um frisch und munter den Tag zu beginnen oder zu beenden. 

Natürlich kann man auch Entspannung finden, indem man aktiver ist. Wie wäre es mit Tanzen, einer beliebten Freizeitbeschäftigung in den lateinamerikanischen Ländern? Oder dem indischen Kirtan, dem gemeinsamen Singen von Mantras in der Gruppe, das auch als musikalisches Gespräch bezeichnet wird. 

Auf welche Art zu entspannen siehst du am meisten oder hast du selbst noch einen Tipp für eine gute Methode zum Entspannen?